Como influye la Miel en la producción de testosterona Desde 1935, año en que se acuñó por primera vez el nombre de «testosterona», según las bases de datos de Scopus y PubMed, hasta la fecha, hay más de cien mil estudios de investigación sobre la testosterona y sus perspectivas biológicas; más de un tercio […]
Lista de Alimentos que bajan la testosterona Bebidas alcohólicas El alcohol en grandes dosis suprimirá tus niveles de testosterona precipitadamente. La cerveza es especialmente insidiosa: los lúpulos de la cerveza actúan como fitoestrógenos, que crean un doble golpe de reducción de testosterona y aumento de los niveles de estrógeno. Beba con moderación. Beba vino o […]
Testosterona y alimentación Recomendaciones de alimentación para tener unos buenos niveles de testosterona. Comer sólo carbohidratos de buena calidad Los carbohidratos son necesarios para la producción de testosterona, y las dietas bajas en carbohidratos suelen provocar la disminución de la testosterona. La solución es comer sólo carbohidratos de buena calidad, y hacer coincidir la ingesta […]
Alimentos que Aumentan la Testosterona La testosterona es una de nuestras hormonas clave tanto para hombres como para mujeres y como tal es importante que prestemos atención a cómo está siendo manejada en nuestros cuerpos. Si tienes bajos niveles de testosterona, entonces debes añadir estos alimentos potenciadores de la testosterona en tu dieta puede ayudarte […]